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皆さま、おはようございます。

今日は気持ちいい青空。

朝から暖かいですね。

上着なしでちょうどいい感じです。

今日もがんばります!!!

 

さて、今日のテーマは

「できる方法を探す!!!」

です。

 

最近、移動の際は

電車移動が多いです。

 

昨日の移動中に

電話がかかってきました。

 

ちょうど駅について

歩いているところでしたので

電話に出て、話しながら歩いていました。

 

改札に向かうと

昇りの階段。

 

階段をあがりながら話していました。

通話が終了したら

若干の息切れ・・・

 

お恥ずかしい・・・

もう若くないんですね・・・

 

改めて

昔に比べ体力が落ちたんだと

運動不足を痛感しました。

 

適度に運動することって

体力をつけることにも

もちろん良いですが

リフレッシュできて、パワーをもらえるような

そんな気がしています。

 

人はやらない理由を探すのはうまいですが

どうやったらやれるのかを探さないといけません。

 

どうやったらやれるのかを探したら

まずはやってみる。

やってみたら改善。

でまたやってみる。

 

この繰り返しですね。

 

私も体力回復のためにも

運動できる方法を探します!!!